{"product_id":"hormonas-metabolismo-y-rendimiento","title":"Hormonas, metabolismo y rendimiento","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 173, 80);\"\u003e\u003cstrong\u003eEste libro está disponible en preventa. Envío a partir de septiembre de 2026.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/9468\/3734\/files\/COMPAGINADAS_PRENSA-3-29.pdf?v=1785398347\" target=\"_blank\"\u003eLeer un fragmento\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Y si no te falta disciplina, sino entender las señales que manda tu cuerpo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopsis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eTu cuerpo no funciona por capricho, funciona por prioridades.Y todo cambia cuando aprendes a leerlas. Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir más y aun así sentir que no avanzas: poca energía, mala recuperación, hambre descontrolada, estrés alto o resultados que no llegan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEste libro te ayuda a comprender, de forma clara y rigurosa, cómo las hormonas regulan el metabolismo, el sueño, el apetito, el estrés, la masa muscular, la salud sexual y el rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDescubrirás por qué entrenar más no siempre significa mejorar más, por qué el cortisol no es tu enemigo y cómo influyen en tu adaptación la insulina, la glándula tiroides, la testosterona, los estrógenos, el lactato, la hipoxia o el calor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 173, 80);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eElogios\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e«Vivimos rodeados de mensajes simplistas sobre el cortisol, la testosterona o el metabolismo. El libro aporta lo que más falta hace: contexto, ciencia y sentido común. Una referencia para cualquiera que quiera comprender la biología detrás de la salud y el rendimiento». \u003cstrong\u003eMarcos Vázquez\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e«Una lectura imprescindible para quien busca conocimiento sólido y quiere alejarse del ruido de las redes sociales». \u003cstrong\u003eVíctor Téllez\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e«Claudio me aportó su conocimiento y asesoramiento para rendir al máximo nivel mundial y, al mismo tiempo, disfrutar de mi salud. Abordar la influencia de las hormonas y la fisiología en el rendimiento es fundamental, de ahí que su libro sea una lectura muy recomendable». \u003cstrong\u003eSaúl Ordóñez, plusmarquista español, olímpico y medallista europeo y mundial\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e«Cuando caí enfermo hace varios años, vi que mi metabolismo comenzó a fallar. Me hice un \"fan estudioso\" de las hormonas, pues entendí que eran las que regían el metabolismo: justo lo que estaba fallando en mí y no era capaz de corregir. Ojalá hubiera tenido por entonces a mi alcance estas páginas en las que hay muchas de las respuestas que buscaba, explicadas de la manera en que yo necesitaba entenderlas». \u003cstrong\u003eJorge Fernández, presentador de televisión, exbaloncestista, modelo y actor español\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFicha técnica\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFecha de publicación: 2 de septiembre de 2026\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003ePáginas: 498\u003cbr\u003eDimensiones: 150 x 230 mm\u003cbr\u003eEncuadernación: Rústica con solapas\u003cbr\u003eISBN: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-13-87936-63-1\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Claudio Nieto","offers":[{"title":"Papel","offer_id":54837606580566,"sku":"979-13-87936-63-1","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/9468\/3734\/files\/Nieto_-Claudio_Hormonas-metabolismo-y-rendimiento_3D.png?v=1785332864","url":"https:\/\/www.editorialtenos.com\/products\/hormonas-metabolismo-y-rendimiento","provider":"Editorial Tenos ","version":"1.0","type":"link"}